"Se algum dia tiver que escolher entre o mundo e o amor, lembre-se se escolher o mundo ficará sem amor, mas se escolher o amor, com ele conquistará o mundo" Albert Einstein

Tarot (auto-conhecimento)

13 de Abril de 2011

Tarot (auto-conhecimento)

Drª Rute Rodrigues

Valor: 25€

A hora do acerto de contas

Os conceitos sobre o que o amor é, sobre a compaixão e perdoar as pessoas fazem parte desde sempre daquilo que é ensinado desde a infância, no entanto o estar irritado com alguém, colega de trabalho, chefe, alguém de relacionamento pessoal ou um vizinho que passa todo o tempo a incomodar, não deixa muitas vezes de ser verdade levando muitas vezes a uma explosão de emoções e sentimentos. Como se poderá apreender a pôr em prática os conceitos ensinados na infância, quando a raiva é autêntica, praticamente incontrolável?
O amor, compaixão e perdão muitas vezes limitam-se a ser apenas meras descrições de sentimentos que só podem ser imaginados. São fáceis de entender, mas difíceis de exercitar.

Aqui um exemplo disso: experimentar com alguém que esteja a passar por conflitos e desentendimentos. É alívio imediato? Chama-se "Exercício da Compaixão":

Instrução: Execute os cinco passos com a mesma pessoa.

Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa também está à procura de alguma felicidade para sua vida".

Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento na sua vida".

Passo 3: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa tem conhecido tristeza, solidão e desespero".

Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está à procura satisfazer as suas necessidades".

Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida".

Não adianta apenas ler! Relaxar, colocar a atenção na pessoa e essencialmente experimentar! Observar o que se sente após fazer o exercício. Funciona?

Tudo errado

É fundamental identificar o momento de parar. Por vezes o mistério e os artifício do ego e da mente alimentam ilusões, vícios de consumismo nos mais variados aspectos e com tudo isto vem a doença. Existem inúmeras promessas de prazer, bem-estar imediato e felicidade, no entanto a realidade é diferente e passa por provas de dureza, e, é com esta que o relacionamento diário deve ser feito.
Hoje, no aqui agora, é necessário mudanças, ajustes que podem ser considerados muitas vezes como rupturas, mas para que o novo nasça é necessário aniquilar os comportamentos do passado que trazem sofrimento.
A Evolução é um acto de grande coragem, sentir medo mas, mesmo assim seguir em frente. É arriscado mas, é a condição.
É preciso renunciar ao estilo de vida em que existem inúmeras posturas arcaicas, preconceitos, apego às velhas teorias e tradições que dão uma aparente segurança. É urgente rever conceitos, e deixar os corações abertos para uma nova Era de fraternidade.

Depressão

A Depressão é uma perturbação que produz grande padecimento, não escolhe idades e é altamente incapacitante.
Nitidamente distinta da tristeza ou do desalento que são geralmente reagentes a acontecimentos da vida transitórios, a depressão é uma perturbação de humor, que se mantém ao longo do tempo, que afecta expressivamente, o rendimento no trabalho, na vida familiar e afectiva.
Afecta homens, mulheres, adultos, crianças, adolescentes e idosos, de todas as classes sócio-económicas, culturas e religiões.
Muitas vezes a surge após um episódio demasiado stressante na vida quotidiana.

Principais sintomas da depressão:
 Humor deprimido;
 Perda de interesse e prazer nas actividades diárias;
 Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
 Irritabilidade, tensão ou agitação;
 Sensações de aflição, preocupação com tudo, receios infundados, insegurança e medos;
 Perturbação do apetite;
 Perturbação do sono;
 Perturbação do desejo sexual;
 Pessimismo e perda de esperança;
 Auto-estima reduzida;
 Sentimentos de culpa e auto-desvalorização;
 Alterações de concentração, memória e raciocínio;
 Sentimentos de tristeza e de vazio;
 Sintomas físicos não devidos a outra doença (dores de cabeça, cansaço, perturbações digestivas, mal estar no geral);
 Sentimento geral de desesperança e desistência de viver;
 Ideias de morte muitas vezes associada a tentativa de suicídio;

Estes sintomas manifestam-se tanto no adulto como no adolescente, no entanto nas camadas mais jovens é mais complicado identificar os sintomas, pois têm mais dificuldade em descrever emoções, e, assim podem evocar comportamentos violentos com seus pares ou até mesmo consigo próprios, como forma de chamar a atenção e de expressar a depressão. Assim temos como sinais de alerta:
A. Hostilidade para com a família e colegas;
B. Quebra de rendimento escolar;
C. Faltas na escola;
D. Desistência de actividades de grupo;
E. Abuso de substâncias (álcool, químicos e drogas);
F. Sonolência e cansaço excessivo;
G. Apatia;
H. Desinteresse generalizado;
I. Violência física;
J. Actividade sexual imprudente;
K. Fugas de casa;

A depressão é curável, com o auxílio e acompanhamento apropriado é possível, ajudar a maior parte das pessoas que sofrem de depressão.

Reiki I

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No dia 07 de Maio de 2011 às 14h Curso de REIKI I ESSENCIAL, na Oficina de Desenvolvimento Pessoal. Para mais informçaões contacte através do telefone ou do mail.

Tarot

No dia 30 de Março de 2011

Consultas de Tarot (auto-conhecimento)

com Drª Rute Rodrigues

Valor: 25€