Curso Reiki Essencial 1

Curso Reiki Essencial, dia 2 de Outubro às 14h.

Dia 9 de Novembro, Grupo Experimental de Arte-Terapia: "Janela Johari"

Atelier Experimental de Arte-Terapia

"Ao Encontro do Self"

23 de Junho de 2012 (14h - 18h)

no Espaço Mar a Dentro (espacomaradentro.blogspot.com)

Workshop de Arte-Terapia "Phantasia / Fantasia"

Workshop de Arte-Terapia
“Phantasia / Fantasia”

14 de Abril de 2012 (14h – 18h)


Objectivo:
1. Descobrir a realidade psíquica
1.1 Dar a conhecer o termo “Phantasia”
1.2 Verificar o auto-conceito
1.3 Experienciar a autonomia cerebral (relaxamento)
1.4 Diferenciar a realidade e as suas interpretações


Inscrições até 10 de Abril de 2012 para:
Tlm: 914607180 / Email: martacatuna@gmail.com

Valor da inscrição - 25€ (pagamento no dia do Workshop; inclui todo o material)
Dados a enviar para inscrição - nome; telefone; email; data de nascimento

"Se algum dia tiver que escolher entre o mundo e o amor, lembre-se se escolher o mundo ficará sem amor, mas se escolher o amor, com ele conquistará o mundo" Albert Einstein

Tarot (auto-conhecimento)

13 de Abril de 2011

Tarot (auto-conhecimento)

Drª Rute Rodrigues

Valor: 25€

A hora do acerto de contas

Os conceitos sobre o que o amor é, sobre a compaixão e perdoar as pessoas fazem parte desde sempre daquilo que é ensinado desde a infância, no entanto o estar irritado com alguém, colega de trabalho, chefe, alguém de relacionamento pessoal ou um vizinho que passa todo o tempo a incomodar, não deixa muitas vezes de ser verdade levando muitas vezes a uma explosão de emoções e sentimentos. Como se poderá apreender a pôr em prática os conceitos ensinados na infância, quando a raiva é autêntica, praticamente incontrolável?
O amor, compaixão e perdão muitas vezes limitam-se a ser apenas meras descrições de sentimentos que só podem ser imaginados. São fáceis de entender, mas difíceis de exercitar.

Aqui um exemplo disso: experimentar com alguém que esteja a passar por conflitos e desentendimentos. É alívio imediato? Chama-se "Exercício da Compaixão":

Instrução: Execute os cinco passos com a mesma pessoa.

Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa também está à procura de alguma felicidade para sua vida".

Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento na sua vida".

Passo 3: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa tem conhecido tristeza, solidão e desespero".

Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está à procura satisfazer as suas necessidades".

Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida".

Não adianta apenas ler! Relaxar, colocar a atenção na pessoa e essencialmente experimentar! Observar o que se sente após fazer o exercício. Funciona?

Tudo errado

É fundamental identificar o momento de parar. Por vezes o mistério e os artifício do ego e da mente alimentam ilusões, vícios de consumismo nos mais variados aspectos e com tudo isto vem a doença. Existem inúmeras promessas de prazer, bem-estar imediato e felicidade, no entanto a realidade é diferente e passa por provas de dureza, e, é com esta que o relacionamento diário deve ser feito.
Hoje, no aqui agora, é necessário mudanças, ajustes que podem ser considerados muitas vezes como rupturas, mas para que o novo nasça é necessário aniquilar os comportamentos do passado que trazem sofrimento.
A Evolução é um acto de grande coragem, sentir medo mas, mesmo assim seguir em frente. É arriscado mas, é a condição.
É preciso renunciar ao estilo de vida em que existem inúmeras posturas arcaicas, preconceitos, apego às velhas teorias e tradições que dão uma aparente segurança. É urgente rever conceitos, e deixar os corações abertos para uma nova Era de fraternidade.

Depressão

A Depressão é uma perturbação que produz grande padecimento, não escolhe idades e é altamente incapacitante.
Nitidamente distinta da tristeza ou do desalento que são geralmente reagentes a acontecimentos da vida transitórios, a depressão é uma perturbação de humor, que se mantém ao longo do tempo, que afecta expressivamente, o rendimento no trabalho, na vida familiar e afectiva.
Afecta homens, mulheres, adultos, crianças, adolescentes e idosos, de todas as classes sócio-económicas, culturas e religiões.
Muitas vezes a surge após um episódio demasiado stressante na vida quotidiana.

Principais sintomas da depressão:
 Humor deprimido;
 Perda de interesse e prazer nas actividades diárias;
 Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
 Irritabilidade, tensão ou agitação;
 Sensações de aflição, preocupação com tudo, receios infundados, insegurança e medos;
 Perturbação do apetite;
 Perturbação do sono;
 Perturbação do desejo sexual;
 Pessimismo e perda de esperança;
 Auto-estima reduzida;
 Sentimentos de culpa e auto-desvalorização;
 Alterações de concentração, memória e raciocínio;
 Sentimentos de tristeza e de vazio;
 Sintomas físicos não devidos a outra doença (dores de cabeça, cansaço, perturbações digestivas, mal estar no geral);
 Sentimento geral de desesperança e desistência de viver;
 Ideias de morte muitas vezes associada a tentativa de suicídio;

Estes sintomas manifestam-se tanto no adulto como no adolescente, no entanto nas camadas mais jovens é mais complicado identificar os sintomas, pois têm mais dificuldade em descrever emoções, e, assim podem evocar comportamentos violentos com seus pares ou até mesmo consigo próprios, como forma de chamar a atenção e de expressar a depressão. Assim temos como sinais de alerta:
A. Hostilidade para com a família e colegas;
B. Quebra de rendimento escolar;
C. Faltas na escola;
D. Desistência de actividades de grupo;
E. Abuso de substâncias (álcool, químicos e drogas);
F. Sonolência e cansaço excessivo;
G. Apatia;
H. Desinteresse generalizado;
I. Violência física;
J. Actividade sexual imprudente;
K. Fugas de casa;

A depressão é curável, com o auxílio e acompanhamento apropriado é possível, ajudar a maior parte das pessoas que sofrem de depressão.

Reiki I

REIKI I
No dia 07 de Maio de 2011 às 14h Curso de REIKI I ESSENCIAL, na Oficina de Desenvolvimento Pessoal. Para mais informçaões contacte através do telefone ou do mail.

Tarot

No dia 30 de Março de 2011

Consultas de Tarot (auto-conhecimento)

com Drª Rute Rodrigues

Valor: 25€

Exposição

Exposição de Pintura "Essência da Imagem", de Nathalie Guerreiro,
na Segunda-feira, 11 de Outubro às 19:00 horas na Casa da Cultura de Loulé. ( Entrada Livre )

Terá como objectivo a Angariação de Fundos para o Gabinete de Apoio à Vítima de Loulé.

Experiência Evolutiva

O ser humano cada vez mais que se compreende e reconhece consegue organizar melhor a criatura divina.

Tudo o que há de mais exemplar e de mais harmonioso neste universo extensíssimo está nele. Apenas há que despertar e dar a efectiva utilidade. Nada do que é fundamental alcançar ou apreender está fora ou tão distante que não seja possível de conquistar. Pelo contrário, está ao alcance de um sentimento e de um pensamento elevado e positivo respectivamente.

Conseguir Ser um indivíduo sem ser individualista... Esse talvez seja o segredo, o facto de cada um ser único não o torna dissemelhantes dos outros. Ao contrário, é precisamente nisso que é igual.

A riqueza de variabilidades num mesmo universo que torna a experiência evolutiva tão peculiar.

Recriação de Padrões

Há sempre uma tendência para repetir padrões de comportamentos nos relacionamentos.

Inconscientemente, há uma tendência em reproduzir uma situação já conhecida da infância na escolha de um parceiro. Muitas vezes a escolha será de acordo com aspectos semelhantes aos do pai e/ou da mãe. Geralmente, pode-se descobrir que em comum há as queixas que havia dos pais. Muitas vezes quando se conhece o parceiro isso não se percebe, mas com o passar dos anos... pode ficar muito claro.

Muitas pessoas não têm consciência do sofrimento do passado e muito menos do quanto pode afectar a vida actual. Mas afecta, enquanto, crianças não havia a possibilidade de entender o que não funcionava. E em adultos, continuam não compreendendo o padrão que trazem de quando pequenos.

Há lembranças de infâncias felizes, que até podem ter sido mesmo, mas também pode existir aquilo que mais feriu profundamente e que tenha ficado muito bem escondido em alguma parte do ser, e, que de alguma forma se faz presente neste momento. Mesmo que haja dificuldade em aceitar que o passado ainda interfira na vida, isso não é o suficiente para não afectar.

Quando o conflito da criança é compreendido conscientemente não haverá mais a necessidade de recriar situações semelhantes. Isso acontece com o intuito de que ao recriar a situação já conhecida e não resolvida da infância.
Na verdade, só há resolução quando há a possibilidade de tornar consciente. Para isso, é muito importante a reflexão, observação, principalmente dos sentimentos, ou seja, o auto conhecimento. Compreender e perdoar aqueles que não correspondem, liberta e traz aquilo a que chamamos felicidade.

Fluir - "Progredir"

Fluir tem o significado de "progredir"... O indivíduo é instruído, a criar dificuldades em tudo o que o envolve.
É como se em cada oportunidade carecesse de protecção e também de velar pela garantia de segurança de seus pares, ora isto poderá estar errado!

Para existir percepção é necessário que a vida FLUA... O dar asas à imaginação, possibilita fluir e assim poder descobrir com os erros.
A grande dificuldade é quando não há preparação para depreender de que se é responsável pelas acções.
Há que possibilitar o sonho... Mas, é essencial que haja, respeito pela lei da essência nesta jornada.

Perceber que determinados comportamentos como: fanatismo religioso, medo, companhias, conselhos recebidos, não ajudam a vida a fluir e que a utopia pode tornar-se um objectivo quando há uma tomada de decisão para ir ao seu encontro.
Assim, a diferença entre o sonho e a realidade consiste apenas na possibilidade de deixar Fluir, progredir e tomar atitudes.

É importante parar e meditar, para que haja harmonia, e a acção seguinte possa ser dotada de boa decisão e fomentar algo.

Aceitar

Um dos ensinamento mais difícil que é fundamental compreender durante a existência é a aceitação. O que quer que se esteja a viver, por mais penoso e lamentável que seja, será mais levemente comportado se haver a aceitação com toda a alma.

Chegar a esta aprendizagem, não é algo que ocorra inesperadamente, ou sem alguma contraposição. Antagónicamente, quando um evento causa grande padecimento, a tendência é rejeitá-lo com todas as forças e dar espaço a sentimentos de inconformismo e revolta.

Só quando se consegue atingir um estádio de percepção no qual se compreende de uma maneira clara que todas as conjunturas vivenciadas são determinadas pela existência, porque estabelecem lições indispensáveis ao engrandecimento interior, quando o processo da aceitação começa a tornar-se natural.

Até que isto suceda, há a prática e vivência de incalculáveis crises que, na sua pluralidade, transformam ainda mais consistentes as marcas que são necessárias enfrentar. O amadurecimento e a sapiência trazem consigo o dom precioso de aceitação. A partir do momento em que são desenvolvidos, a vida torna-se uma jornada mais tranquila, onde é mais fácil observar cada facto como uma lição a ser apreendida.
Obter esta percepção, é ter a hipótese de libertar a angustia e o inconformismo.

O auto conhecimento pode libertar de protótipos destruidores de relações

O processamento de auto conhecimento segue um curso ininterrupto e progressivo, mas obrigatoriamente requer algumas posturas fundamentais, tais como a honestidade, coragem, abertura, prudência e perseverança. Só há aprendizagem quando implica consigo próprio deixar, de uma vez por todas, de seguir a tradição que o denigre...
Deverá paraticar-se uma vida mais interior, que cultivada se adequa a muitos ensinamentos. Aquele que procura o auto conhecimento sabe que a sociedade está cada vez mais incitando a que se conceda atenção ao que se passa lá fora, do que dentro de si mesmo, admitindo que é necessário mais do mundo externo do que dos recursos internos. O auto conhecimento sabe autenticar e convocar os recursos internos.
Reconhecer a necessidade de auxílio é querer mais, partindo-se à descoberta da verdadeira identidade. O saber receber auxílio é a conquista de um diferente pesquisar sobre uma mesma situação.
Enquanto há uma negação da realidade e das atitudes internas ou externas que cooperam para a infelicidade, a pessoa continua presa a elas e isso de verdade prejudica o corpo e a alma. Mas quando se descobre que, há uma correlação em relação a esta atitude ou situação, é que se pode começar a sair da mesma.
O sentimento de dependência do outro é uma perda da audição da sua própria voz interior, ficando-se sob o comando de outrém. Um relacionamento só é salutar quando é rico no seu potencial de troca e está livre da competição instigada de quem subjuga a relação. Muitas vezes, os jogos de relacionamento originam grande mal estar e as relações mantêm-se apesar de serem completamente destrutivas.
O auto conhecimento auxilia progressivamente a experiência de si próprio e o poder dos recursos para criar e aceder aos desejos mais verdadeiros, tomando consciência de que se é digno de respeito, afecto e de ser amado. O conhecimento é dinâmico, cheio de altos e baixos. A sinceridade com que se aprende a lidar com ambas as situações é que levará à índole de encontro e de uma vivência muito mais rica e cheia de experiências consigo próprio de modo mais intenso e feliz!

Emoções e os problemas

O subconsciente não atraiçoa, é nele que estão todos os registos que são vivenciados, até mesmo aqueles que passam despercebidos.
As células experimentam, meditam e transmitem, comunicando sobre o que estão sofrendo.
Nas vidas, há impressões e sensações que não condizem com a realidade. É vivido aquilo que a imaginação mostra.
Criar uma vida com uma falsa realidade a fim de tentar apagar um sofrimento eminente.
O universo é sábio demais e sempre na vida acontece o que é de melhor. Se algo veio para demonstrar uma situação, saber agradecer por tudo, e ter consciência de se viver na verdade é bem mais produtivo do que continuar a viver na mentira.

Toda a energia despendida de forma errada faz com que a vida fique estagnada gerando conflitos e problemas sérios em diversos aspectos, como saúde e dinheiro. Um problema emocional mal resolvido pode trazer efeitos para outras áreas da vida.

SER FELIZ...

A Felicidade depende de um estado mental e está relacionado com a decisão firme de se ser feliz. Existem vários aspectos que podem contribuir para a vivência de um estado de plenitude e de prazer.
Quando há uma alteração na forma de pensar, há uma alteração na vida quotidiana.
Poderá ser alterado um estado de sofrimento para um estado de felicidade simplesmente com a mudança da maneira de pensar.
Se desenvolver uma consciência mais positiva e amorosa a alteração do estado poderá ser bastante satisfatória.
O reforço da auto-estima, acreditar que há merecimento de coisas boas.

O SONO

Dormir é uma necessidade fisiológica básica, tão fundamental como comer ou beber. No entanto são cada vez mais as pessoas que não conseguem adormecer tranquilamente.
É urgente que mudem hábitos e se adquiram novas formas de estar para que a pessoa possa de novo voltar a uma higiéne do sono.