Depressão

A Depressão é uma perturbação que produz grande padecimento, não escolhe idades e é altamente incapacitante.
Nitidamente distinta da tristeza ou do desalento que são geralmente reagentes a acontecimentos da vida transitórios, a depressão é uma perturbação de humor, que se mantém ao longo do tempo, que afecta expressivamente, o rendimento no trabalho, na vida familiar e afectiva.
Afecta homens, mulheres, adultos, crianças, adolescentes e idosos, de todas as classes sócio-económicas, culturas e religiões.
Muitas vezes a surge após um episódio demasiado stressante na vida quotidiana.

Principais sintomas da depressão:
 Humor deprimido;
 Perda de interesse e prazer nas actividades diárias;
 Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
 Irritabilidade, tensão ou agitação;
 Sensações de aflição, preocupação com tudo, receios infundados, insegurança e medos;
 Perturbação do apetite;
 Perturbação do sono;
 Perturbação do desejo sexual;
 Pessimismo e perda de esperança;
 Auto-estima reduzida;
 Sentimentos de culpa e auto-desvalorização;
 Alterações de concentração, memória e raciocínio;
 Sentimentos de tristeza e de vazio;
 Sintomas físicos não devidos a outra doença (dores de cabeça, cansaço, perturbações digestivas, mal estar no geral);
 Sentimento geral de desesperança e desistência de viver;
 Ideias de morte muitas vezes associada a tentativa de suicídio;

Estes sintomas manifestam-se tanto no adulto como no adolescente, no entanto nas camadas mais jovens é mais complicado identificar os sintomas, pois têm mais dificuldade em descrever emoções, e, assim podem evocar comportamentos violentos com seus pares ou até mesmo consigo próprios, como forma de chamar a atenção e de expressar a depressão. Assim temos como sinais de alerta:
A. Hostilidade para com a família e colegas;
B. Quebra de rendimento escolar;
C. Faltas na escola;
D. Desistência de actividades de grupo;
E. Abuso de substâncias (álcool, químicos e drogas);
F. Sonolência e cansaço excessivo;
G. Apatia;
H. Desinteresse generalizado;
I. Violência física;
J. Actividade sexual imprudente;
K. Fugas de casa;

A depressão é curável, com o auxílio e acompanhamento apropriado é possível, ajudar a maior parte das pessoas que sofrem de depressão.

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com Drª Rute Rodrigues

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Exposição

Exposição de Pintura "Essência da Imagem", de Nathalie Guerreiro,
na Segunda-feira, 11 de Outubro às 19:00 horas na Casa da Cultura de Loulé. ( Entrada Livre )

Terá como objectivo a Angariação de Fundos para o Gabinete de Apoio à Vítima de Loulé.

Experiência Evolutiva

O ser humano cada vez mais que se compreende e reconhece consegue organizar melhor a criatura divina.

Tudo o que há de mais exemplar e de mais harmonioso neste universo extensíssimo está nele. Apenas há que despertar e dar a efectiva utilidade. Nada do que é fundamental alcançar ou apreender está fora ou tão distante que não seja possível de conquistar. Pelo contrário, está ao alcance de um sentimento e de um pensamento elevado e positivo respectivamente.

Conseguir Ser um indivíduo sem ser individualista... Esse talvez seja o segredo, o facto de cada um ser único não o torna dissemelhantes dos outros. Ao contrário, é precisamente nisso que é igual.

A riqueza de variabilidades num mesmo universo que torna a experiência evolutiva tão peculiar.

Recriação de Padrões

Há sempre uma tendência para repetir padrões de comportamentos nos relacionamentos.

Inconscientemente, há uma tendência em reproduzir uma situação já conhecida da infância na escolha de um parceiro. Muitas vezes a escolha será de acordo com aspectos semelhantes aos do pai e/ou da mãe. Geralmente, pode-se descobrir que em comum há as queixas que havia dos pais. Muitas vezes quando se conhece o parceiro isso não se percebe, mas com o passar dos anos... pode ficar muito claro.

Muitas pessoas não têm consciência do sofrimento do passado e muito menos do quanto pode afectar a vida actual. Mas afecta, enquanto, crianças não havia a possibilidade de entender o que não funcionava. E em adultos, continuam não compreendendo o padrão que trazem de quando pequenos.

Há lembranças de infâncias felizes, que até podem ter sido mesmo, mas também pode existir aquilo que mais feriu profundamente e que tenha ficado muito bem escondido em alguma parte do ser, e, que de alguma forma se faz presente neste momento. Mesmo que haja dificuldade em aceitar que o passado ainda interfira na vida, isso não é o suficiente para não afectar.

Quando o conflito da criança é compreendido conscientemente não haverá mais a necessidade de recriar situações semelhantes. Isso acontece com o intuito de que ao recriar a situação já conhecida e não resolvida da infância.
Na verdade, só há resolução quando há a possibilidade de tornar consciente. Para isso, é muito importante a reflexão, observação, principalmente dos sentimentos, ou seja, o auto conhecimento. Compreender e perdoar aqueles que não correspondem, liberta e traz aquilo a que chamamos felicidade.

Fluir - "Progredir"

Fluir tem o significado de "progredir"... O indivíduo é instruído, a criar dificuldades em tudo o que o envolve.
É como se em cada oportunidade carecesse de protecção e também de velar pela garantia de segurança de seus pares, ora isto poderá estar errado!

Para existir percepção é necessário que a vida FLUA... O dar asas à imaginação, possibilita fluir e assim poder descobrir com os erros.
A grande dificuldade é quando não há preparação para depreender de que se é responsável pelas acções.
Há que possibilitar o sonho... Mas, é essencial que haja, respeito pela lei da essência nesta jornada.

Perceber que determinados comportamentos como: fanatismo religioso, medo, companhias, conselhos recebidos, não ajudam a vida a fluir e que a utopia pode tornar-se um objectivo quando há uma tomada de decisão para ir ao seu encontro.
Assim, a diferença entre o sonho e a realidade consiste apenas na possibilidade de deixar Fluir, progredir e tomar atitudes.

É importante parar e meditar, para que haja harmonia, e a acção seguinte possa ser dotada de boa decisão e fomentar algo.