Dia 9 de Novembro, Grupo Experimental de Arte-Terapia: "Janela Johari"

Atelier Experimental de Arte-Terapia

"Ao Encontro do Self"

23 de Junho de 2012 (14h - 18h)

no Espaço Mar a Dentro (espacomaradentro.blogspot.com)

Workshop de Arte-Terapia "Phantasia / Fantasia"

Workshop de Arte-Terapia
“Phantasia / Fantasia”

14 de Abril de 2012 (14h – 18h)


Objectivo:
1. Descobrir a realidade psíquica
1.1 Dar a conhecer o termo “Phantasia”
1.2 Verificar o auto-conceito
1.3 Experienciar a autonomia cerebral (relaxamento)
1.4 Diferenciar a realidade e as suas interpretações


Inscrições até 10 de Abril de 2012 para:
Tlm: 914607180 / Email: martacatuna@gmail.com

Valor da inscrição - 25€ (pagamento no dia do Workshop; inclui todo o material)
Dados a enviar para inscrição - nome; telefone; email; data de nascimento

"Se algum dia tiver que escolher entre o mundo e o amor, lembre-se se escolher o mundo ficará sem amor, mas se escolher o amor, com ele conquistará o mundo" Albert Einstein

Tarot (auto-conhecimento)

13 de Abril de 2011

Tarot (auto-conhecimento)

Drª Rute Rodrigues

Valor: 25€

A hora do acerto de contas

Os conceitos sobre o que o amor é, sobre a compaixão e perdoar as pessoas fazem parte desde sempre daquilo que é ensinado desde a infância, no entanto o estar irritado com alguém, colega de trabalho, chefe, alguém de relacionamento pessoal ou um vizinho que passa todo o tempo a incomodar, não deixa muitas vezes de ser verdade levando muitas vezes a uma explosão de emoções e sentimentos. Como se poderá apreender a pôr em prática os conceitos ensinados na infância, quando a raiva é autêntica, praticamente incontrolável?
O amor, compaixão e perdão muitas vezes limitam-se a ser apenas meras descrições de sentimentos que só podem ser imaginados. São fáceis de entender, mas difíceis de exercitar.

Aqui um exemplo disso: experimentar com alguém que esteja a passar por conflitos e desentendimentos. É alívio imediato? Chama-se "Exercício da Compaixão":

Instrução: Execute os cinco passos com a mesma pessoa.

Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa também está à procura de alguma felicidade para sua vida".

Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento na sua vida".

Passo 3: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa tem conhecido tristeza, solidão e desespero".

Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está à procura satisfazer as suas necessidades".

Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida".

Não adianta apenas ler! Relaxar, colocar a atenção na pessoa e essencialmente experimentar! Observar o que se sente após fazer o exercício. Funciona?

Tudo errado

É fundamental identificar o momento de parar. Por vezes o mistério e os artifício do ego e da mente alimentam ilusões, vícios de consumismo nos mais variados aspectos e com tudo isto vem a doença. Existem inúmeras promessas de prazer, bem-estar imediato e felicidade, no entanto a realidade é diferente e passa por provas de dureza, e, é com esta que o relacionamento diário deve ser feito.
Hoje, no aqui agora, é necessário mudanças, ajustes que podem ser considerados muitas vezes como rupturas, mas para que o novo nasça é necessário aniquilar os comportamentos do passado que trazem sofrimento.
A Evolução é um acto de grande coragem, sentir medo mas, mesmo assim seguir em frente. É arriscado mas, é a condição.
É preciso renunciar ao estilo de vida em que existem inúmeras posturas arcaicas, preconceitos, apego às velhas teorias e tradições que dão uma aparente segurança. É urgente rever conceitos, e deixar os corações abertos para uma nova Era de fraternidade.